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Artigos e Dicas

5 PRODUTOS PARA GANHO DE MASSA

quarta, 20 de dezembro de 2017 às 18:31:25

– 5 PRODUTOS PARA GANHO DE MASSA

 

Confira esta lista com alguns dos 5 melhores produtos para dar um UP no ganho de massa muscular!

 

1- WHEY PROTEIN- 

 

O QUE É: Proteína do soro do leite que passa por um processo de filtragem mantendo boas  quantias de minerais, carboidratos e 80% de proteína de alto valor biológico. Sua absorção fica relativamente lenta, ideal para construção muscular e para suprir a demanda proteica diária. Pode ser utilizado como refeição rápida para o dia a dia.

 

BENEFÍCIOS: Construção muscular, reparo de tecido muscular, anti-catabólico.

 

2- BCAA -

 

O QUE É: São aminoácidos de cadeia ramificada, responsáveis pelo reparo de tecido muscular e produção de energia. Os 3 aminoácidos que compõem o BCAA são: Leucina, Isoleucina e Valina.

 

BENEFÍCIOS: Reparo de tecido muscular, aumento da síntese proteica, produção de energia.

 

3- CREATINA -

 

O QUE É: Aminoácido encontrado em pequenas quantidades na carne vermelha, sendo de extrema importância quando se trata de crescimento muscular e produção de energia ATP, que é utilizada em exercícios de curta duração, explosão e força, como na musculação.

 

BENEFÍCIOS: Aumento de força é uma característica evidente; aumento da síntese proteica; favorece crescimento muscular; aumento na produção de ATP.

 

4- HIPERCALÓRICO -

 

O QUE É: Hipercalóricos tem como componentes principais os carboidratos, proteínas, gorduras, boa quantidade de compostos de vitaminas e minerais. É indicado para quem tem metabolismo muito acelerado e dificuldade de ganhar peso. Pode ser utilizado pós-treinamento e como desjejum pela manhã.

 

BENEFÍCIOS: Ganho de massa muscular e produção de energia.

 

5- PACKS

 

O QUE É: São vitaminas e minerais em uma concentração maior do que em poli-vitamínicos. Vem acompanhado de enzimas digestivas, complementando com eficiência sua alimentação diária. Os Packs vêm com cerca de 10 comprimidos com tamanhos diferenciados, elementos chaves em ótimas quantidades para ajudar na recuperação muscular, força e hipertrofia.

 

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ANDRÉ FURTADO


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